Über mich
im Januar 2015 habe ich Hatha-Yoga während meines nebenberuflichen Hochschulstudiums für mich entdeckt.
In dieser sehr stressigen Zeit, war Yoga für mich ein wahrer Segen, um Entspannung zu finden und einen Moment abzuschalten vom vollgepackten Alltag.
Nachdem ich mehrere Kurse und Yoga Richtungen ausprobiert habe, war es Anfang 2018 an der Zeit, eine Yoga Ausbildung anzugehen, um mehr über die spannende Yoga Welt zu Erfahren. Meine Wahl fiel auf den Ashtanga Yoga.
Die klar strukturierten Positionsabfolgen und besonders die AYI® Methode nach Dr. Ronald Steiner begeistert mich bis heute. Der Ansatz, der die heutige Sportmedizin mit dem traditionellen Ashtanga Yoga verbindet, hat ganz neue Möglichkeiten von sicheren Bewegungsabläufen für mich geschaffen. Auch die Entspannung und Meditation bekommt ihren Platz. So hilft mir Yoga nicht nur im Alltag, sondern hat mich auch gesundheitlich extrem weiter gebracht und meine ungünstigen Bewegungsmuster unheimlich verbessert.
Durch regelmäßige Workshops, MTCs und Fortbildungen in den Bereichen Anatomie und Philosophie bekomme immer wieder neue Impulse, die meinen Unterricht noch vielseitiger machen.
Komm vorbei uns lass dich vom Flow überraschen!
Ausbildung und Weiterbildung:
2019 – 2020 / 550 – Stunden Inspired Ausbildung nach der AYI® Methode
2020 – 2021 / 235 – Stunden Advanced Ausbildung nach der AYI® Methode
2020 – 2020 / 25 – Stunden Faszienyoga Ausbildung nach Amiena Zylla®
2019- 2020 / 50 – Stunden Meditationsleiterin nach Anna Tröckes
2020 Ayurvedische Ernährungsberaterin nach Yoga Vidia
2021 – i. A. / 510 – Stunden Expert Ausbildung nach der AYI® Methode
2020 – i. A. / 350 – Stunden Systemische Beraterin nach DGSF
